När chansen är störst
Ägglossningen sker ungefär 12–16 dagar före nästa menstruation. Det fertila fönstret är dagarna före ägglossning plus själva ägglossningsdagen, eftersom spermier kan överleva upp till fem dygn medan ägget är befruktningsbart cirka ett dygn. Samlag varannan till var tredje dag genom hela cykeln räcker – då behöver ni inte pricka exakt dag. Ägglossningstest, temperaturmätning och förändrad flytning kan ge vägledning men är inte nödvändiga.
Förbered kroppen
Folsyra 400 mikrogram dagligen rekommenderas från att ni börjar försöka och fram till graviditetsvecka 12, eftersom det minskar risken för ryggmärgsbråck. Sluta röka och snusa, undvik alkohol, se över läkemedel med din läkare och kontrollera att du är vaccinerad mot röda hund. Både kraftig under- och övervikt kan påverka fertiliteten, liksom hög stressnivå och obehandlade sjukdomar som sköldkörtelrubbning.
När det tar tid
Ungefär åtta av tio par blir gravida inom ett år. När ni aktivt har försökt få till en graviditet i ett år utan att lyckas bör ni söka vård för fertilitetsutredning. Sök tidigare om du har oregelbunden eller utebliven mens, känd endometrios eller andra omständigheter som kan påverka fertiliteten. Orsaken kan finnas hos kvinnan, mannen eller båda, och i en del fall hittas ingen förklaring alls.
Utredning och behandling
En basutredning innehåller hormonprover, ultraljud, kontroll av äggledare och spermaprov. Behandlingsalternativen är hormonstimulering av ägglossning, insemination och IVF. Vid IVF stimuleras äggstockarna med hormoner i cirka två veckor, ägg tas ut och befruktas i laboratorium och ett embryo återförs; övriga embryon kan frysas. Villkoren för offentligt finansierad behandling skiljer sig mellan regioner. Den psykiska belastningen är verklig – kuratorsstöd ingår ofta i vården.
Källor
Informationen är en sammanställning och ersätter inte vårdkontakt. Kontakta barnmorska, BVC, 1177 eller vid akuta besvär 112.