Oro och ångest
Att känna oro under graviditet och nyföddhetstid är vanligt. Det blir ett problem när oron tar stor plats, stör sömnen, ger kroppsliga symtom som hjärtklappning eller leder till att du undviker saker. Barnmorskan och BVC frågar rutinmässigt om måendet och kan erbjuda samtal eller remiss vidare. Att prata tidigt gör att hjälpen blir enklare.
Förlossningsrädsla
Stark rädsla inför förlossningen kallas ibland tokofobi och är vanligare än många tror, både hos först- och omföderskor. De flesta regioner har särskilda mottagningar eller team med barnmorska och kurator som erbjuder stödsamtal, genomgång av tidigare förlossning och en gemensam förlossningsplan. Be din barnmorska om remiss – du behöver inte vänta tills det blir akut.
Depression före och efter födseln
Depression under graviditeten eller efter förlossningen är vanligt och kan även drabba partnern. Typiska symtom är ihållande nedstämdhet, att inget känns roligt, skuldkänslor, irritabilitet, sömnproblem trots trötthet och svårighet att känna glädje i kontakten med barnet. Behandlingen är samtalsstöd, KBT och vid behov läkemedel – flera antidepressiva går att använda under amning efter läkarbedömning.
Var du får hjälp
Barnmorskemottagning under graviditeten, BVC efter födseln och vårdcentralen året runt. 1177 ger sjukvårdsrådgivning dygnet runt på telefon. Vid tankar på att skada dig själv eller barnet, eller om du inte längre orkar – sök psykiatrisk akutmottagning eller ring 112. Det är aldrig ett misslyckande att be om hjälp. Att berätta hur du mår är ett viktigt första steg för att få rätt stöd.
Källor
Informationen är en sammanställning och ersätter inte vårdkontakt. Kontakta barnmorska, BVC, 1177 eller vid akuta besvär 112.